士多啤梨鮮奶

功效：對改善粗糙、曬傷的皮膚均有效，並能消除雀斑。 士多啤梨是水果中維他命含量最高者，被譽為「維他命C之王」，且含有枸櫞酸、鈣質等成分，配合營養極高的鮮奶飲用，對美容具有明顯的功效，能使肌膚潤澤、嫩滑。

材料：士多啤梨6粒；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。

做法：

1.士多啤梨洗淨、除蒂。

 2.將士多啤梨、鮮奶及蜂蜜倒進攪拌機內約攪拌30秒。

 3.將果汁倒進杯中，加入檸檬汁即成。

心得：

1.調製此款果汁可以不用攪拌機，改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎，放入杯中，然後加入其餘材料拌勻即成。

 2.這款果汁美味非常，顏色亦很悅目，是款客的理想選擇。

 我爱菊子曰！